大阪・鶴橋・桃谷・コリアンタウン近くのK-popダンス専門スタジオクラウン。

160センチで40キロ?!

2017.11.16

 

こんにちは〜〜❤️

 

韓国アイドルニュースを見ていたんですが、

 

f(x)のルナ

 

 

1番痩せていた時が

 

身長160センチにして、40キロ程度だったそうです😧

 

すっごく羨ましい〜〜❤️

 

まず、身長をわけていただきたいものですね〜🌀

 

ルナはダイエット法として、

 

「筋肉を全部落とすダイエットをしていた」とし、

 

「炭水化物は一切摂取しないで、ひたすらタンパク質中心の食事をしていた」

 

ことを明らかにしました。

 

私は、炭水化物を一切抜いたダイエットをしたことあるんですが、

 

日に日に、無性にイライラとするようになってしまって、

 

断念してしまった経験があります(;_;)

 

やっぱ、米!ぱん!麺類!はダーーーイ好きだから❤️ワラ

 

「5~6ヶ月の間、炭水化物は摂らず牛乳とタンパク質だけの食事をしていた」と語り、

 

ガールズグループのメンバーとして徹底した自己管理を明らかにしたそうです。

 

なかなか、自分に厳しいルナ。

 

見習わないといけないですね〜〜💓

 

👑コリアンタウンのK-POPダンスレッスンスタジオクラウン👑

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アンニョンハセヨ🥰

ついに!
マスク着用義務がなくなりましたね🥳

Crownでも、
レッスン時のマスクは
個人の判断で着用する、しないをご判断下さい🙇‍♀️

引き続き、Crownをお願いいたします。

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💎Best of Me/BTS

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👩🏻日曜日18:10 ノリコ先生クラス
🎧NCT DREAM / Hot Sauce

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💎CASE143/Stray kids

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⭐️お知らせ⭐️
6月4日に第7回クラウン発表会を開催します‼️
📍クレオ大阪中央
1月中のお申し込みで出演費がお安くなりますのでお早めのお申し込みをお願いします😊
なお、2クラス目以降は8250円ではなく5500円となります🙇‍♀️今回も沢山のご参加お待ちしております💕

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👩‍🏫火曜日 18:00~19:30 ナツキ先生クラス
🎧ShutDown/BLACKPINK 

完成版✨️✨️✨️

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👩🏻日曜日18:10 ノリコ先生クラス
🎧NCT U /  Universe

12月よりNCT DREAM / Hot sauceスタートしております🌶

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👩🏻日曜日 13:10~ ミユ先生クラス
🎧TWICE Talk that Takl

12月より新しい楽曲となります✨

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